Мясная диета



Мясная диета
Мясная диета

Мясная диета считается не голодной диетой, но довольно-таки жесткой. Нужно четко соблюдать все правила такой диеты. Нарушение правил приводит к нулевому результату. Диета выдерживается не более 10 дней.


Главные правила : Заправлять салаты нужно только оливковым маслом или лимонным соком, жарить исключительно на оливковом масле, 30 минут после приема пищи ничего не пить, после восьми вечера не принимать ни какой еды, прием пищи должен быть не менее пяти раз на день.

Составлять меню можно на свое усмотрение. Самое главное не отступать от прописанных правил и использовать исключительно те продукты которые приведены в списке разрешенных.

Можно : любое мясо и изделия из него  (баранина, свинина, говядина, сардельки, колбаса, ветчина и т. д) Рыба, яйца (можно и жарить, и варить). Овощи можно принимать все кроме тех которые которые будут перечислены ниже.

Нельзя : хлеб и все мучное, крупы, сахар и заменитель сахара, продукты молочного питания, картофель. кукуруза, морковь, напитки  алкогольные и сладкие тоже запрещены в этой диете.